コエンザイムQ10
コエンザイムQ10は私たちには欠かせない「補酵素」です。
実は私たちの体内で合成されているというのをご存知でしょうか？生きていくために必要なコエンザイムQ10は足りなくなってしまうと命に関わるほど大切なものなのです。
昔は心臓に効果があるということで心臓のお薬としても使われていたそうですよ。
では私たちに大切ということですがコエンザイムQ10は実際にどのような働きをしているのでしょうか。
私たちは食事をしますよね。
食事で取り入れた糖分や脂肪などをエネルギーに変換してくれることを行ってくれます。
エネルギーに変える役割は私たちにとってとても大切なことですよね。
そしてもう一つの働きは活性酸素から守ってくれるという働きです。
活性酸素は細胞を傷つけます。
細胞を傷つけるということは老化の原因にもなりますし、あらゆる病気の原因にもなります。
そういったことから守ってくれる大切な役割を果たしてくれるのです。
こう聞くとまるで万能薬かと思うくらい効果がありそうな気がしてきますよね。
単純に美肌効果がある、老化防止に良いといわれているのはこういった働きがあるからこそですね。
お化粧品にもコエンザイムQ10が含まれている商品が増えましたが、体の内側から取り入れる方法と、体の外側から取り入れる方法どちらでも良いと思います。
サプリメントもお化粧品も人によって合う、合わないがありますので自分が取り入れやすいほうを選んで毎日継続してあげることが大切だと思われます。
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